Ce séjour combine la randonnée dans le Parc du Queyras, des séances de yoga quotidiennes, progressives et adaptées à tous et des initiations à la méditation. Au cours des randonnées, nous mettrons à profit la technique millénaire de la marche afghane afin de nous ressourcer.
Se sentir présent au cœur d’une nature sauvage et préservée, marcher en conscience dans des paysages grandioses, respirer l’air pur, s’ouvrir à soi en partant à la découverte de son corps, retrouver son énergie, se laisser porter… Tels sont les bienfaits de ce séjour qui associe la randonnée facile à la pratique quotidienne du hatha yoga et de la méditation.
L’idéal pour refaire le plein d’énergie !
