Week-end Bien être et Nature, entre yoga et médecine chinoise

Durant ce week-end, nous aborderons la loi des cinq éléments et les principaux méridiens au travers d’exercices d’auto massage et d’accu-pression visant à dynamiser notre énergie. La pratique du yoga sera associée à de la randonnée douce et de la marche consciente dite marche afghane.

Des conseils en hygiène et santé seront dispensés durant le séjour.

Informations pratiques

Quand ?
Les 16 et 17 janvier 2021
Où ?

Commune de Ceillac (Queyras)

Rendez-vous ?

Le samedi à 9h30 au gite le petit Chalet à Laval, commune de Ceillac

Autres informations...

Le tarif ?

180 € par personne en demi-pension (prévoir les pique nique du midi) pour le Week-end.
Séjour confirmé à 4 participants

Comment ?

Avec une accompagnatrice en montagne Professeur de yoga – Phytologue – Herboriste
Groupe de 4 à 10 personnes

Difficulté ?

Yoga débutant ou faux débutant

Le programme ?

J1 et J2 – cours théorique, rando douce, yoga et marche afghane.

J2 – fin du Stage à 16 h.

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