réservations au
06 81 84 67 35
Ce séjour allie une pratique de la monodiète associée à des randonnées faciles permettant de découvrir sur le terrain les plantes de montagnes et leurs vertues thérapeuthiques. Des exercices de relaxation, de yoga, ainsi que des massages holistiques viendront complèter ce programme d’évacuation des toxines et de remise en forme selon les règles de la naturopathie.
dans l’Embrunais
Le premier jour à 10h à la gare SNCF de Embrun
400 € par personne (tout compris)
Séjour confirmé à 4 participants
Avec une accompagnatrice en montagne Phytologue – Herboriste – Naturopathe et professeur de yoga
Groupe de 4 à 8 personnes
Facile
J1 – à Calayere
Préparation à la monodiète, rando facile , ateliers autour des conseils en hygiène et santé de la naturopathie.
J2 et J3 – autour de Embrun
Monodiète au choix des participants (riz semi complet ou pommes), rando facile avec marche consciente (marche afghane), relaxation, massage drainant.
J4 – à Siguret
Sortie de la monodiète progressive, rando facile, conseils en hygiène et santé personnalisés.
AzurMontagne
Hameau de Siguret 05200 Saint-André-d’Embrun
Tél : 06 81 84 67 35 – eMail: nathalie@azurmontagne.fr
Nathalie RUIZ-SIALVE
Accompagnatrice en montagne
Professeur de Natha Yoga
Phyto-herboriste, naturopathe
Thérapeute énergétique N.A.E.T/total RESET
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