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06 81 84 67 35
Ce séjour allie une pratique de la monodiète associée à des randonnées faciles permettant de découvrir sur le terrain les plantes de montagnes et leurs vertues thérapeuthiques. Des exercices de relaxation, de yoga, ainsi que des massages holistiques viendront complèter ce programme d’évacuation des toxines et de remise en forme selon les règles de la naturopathie.
Commune de Ceillac, à LAVAL
Le premier jour à 10h au gîte le petit Chalet à Laval, commune de Ceillac
400 € par personne (tout compris)
Séjour confirmé à 4 participants
Avec une accompagnatrice en montagne Phytologue – Herboriste – Naturopathe et professeur de yoga
Groupe de 4 à 8 personnes
Facile
J1 – à Laval
Préparation à la monodiète, rando facile autour de Laval (Ceillac), ateliers autour des conseils en hygiène et santé de la naturopathie.
J2 et J3 – à Ceillac
Monodiète au choix des participants (riz semi complet ou pommes), rando facile avec marche consciente (marche afghane), relaxation, massage drainant.
J4 – à Ceillac
Sortie de la monodiète progressive, rando facile, conseils en hygiène et santé personnalisés.
AzurMontagne – L’église 05600 RISOUL
Tél : 06 81 84 67 35 – eMail: nathalie@azurmontagne.fr
Nathalie RUIZ-SIALVE
Accompagnatrice en montagne
Professeur de Natha Yoga
Phyto-herboriste, naturopathe
Thérapeute énergétique N.A.E.T/total RESET
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