Séjour randonnée bien-être et monodiète

Ce séjour allie une pratique de la monodiète associée à des randonnées faciles permettant de découvrir sur le terrain les plantes de montagnes et leurs vertues thérapeuthiques. Des exercices de relaxation, de yoga, ainsi que des massages holistiques viendront complèter ce programme d’évacuation des toxines et de remise en forme selon les règles de la naturopathie.

Informations pratiques

Quand ?
Du 5 au 8 mai 2022
Où ?

dans l’Embrunais

Rendez-vous ?

Le premier jour à 10h à la gare SNCF de Embrun

Autres informations...

Le tarif ?

400 € par personne (tout compris)
Séjour confirmé à 4 participants

Comment ?

Avec une accompagnatrice en montagne Phytologue – Herboriste – Naturopathe et professeur de yoga
Groupe de 4 à 8 personnes

Difficulté ?

Facile

Le programme ?

J1 – à Calayere
Préparation à la monodiète, rando facile , ateliers autour des conseils en hygiène et santé de la naturopathie.

J2 et J3 – autour de Embrun
Monodiète au choix des participants (riz semi complet ou pommes), rando facile avec marche consciente (marche afghane), relaxation, massage drainant.

J4 – à Siguret
Sortie de la monodiète progressive, rando facile, conseils en hygiène et santé personnalisés.

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